蔡欣良的Blog

平常睡覺時都習慣採用什麼睡姿呢？是平躺、趴睡，還是側睡？你知道嗎，其實睡姿跟老化速度有關。專家說，側睡讓臉頰受到枕頭壓迫容易導致臉部血液循環變差，會影響新陳代謝，使得色素沉澱，可能長出斑點、難以保持臉部水分，會讓肌膚變乾、膚質變得不好。

根據報導指出，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子表示，側躺睡覺會讓臉頰在枕頭上遭到壓迫，臉的血液循環會變不好，進而影響肌膚新陳代謝，恐逐漸造成色素沉澱，長出斑點。

現在人因工作忙碌導致三餐不固定，因此常攝取網路上流傳的健康食物，但你知道哪些才是醫師認證的健康食物嗎，下面就來揭曉由日本醫生票選出的最健康食物，跟著吃準沒錯。

據網站報導，日本健康節目在醫生實名制登錄的情報交流網站「Mad Peer」進行最健康食物的調查，共有7萬名醫生參與票選，合力完成最健康食物排行榜。

這次嘉義淹水，卻意外引發嘉義縣市的紛爭，水上鄉長劉敬祥指控，823豪雨期間，嘉義市政府為了解決當地紅瓦里積水，把水抽到水上鄉，才造成鴿溪寮地區淹水將近50公分高，鄉長還冒雨去蒐證抗議，事後行文嘉義市政府，並且要求賠償，嘉義市府說，出動抽水機是緊急處置，希望大家共體時艱。

嘉義市政府工務處長李建賢：「水量和這樣的處理方式，在當時算是一個緊急處置，我希望說大家能共體時艱」。

台灣近視人口比例超過43%，此外還有老花、散光等不同眼疾可能須配戴眼鏡。許多人都會將近視怪罪於用眼過度，太常打電腦、玩手機，但「散光」呢？新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山就指出，其實散光是「天生」的，而且「多半屬於遺傳性」！

陳瑩山還發現，許多人會把散光折算成近視度數，購買無散光矯正的隱形眼鏡，但散光跟近視的成因不同，此舉不但無法改善散光，還容易使佩戴者頭暈、眼睛疲勞，所以購買前應由驗光師檢查，確認散光度數與軸度再選購，才能達到合適的矯正視力。

聯名商品一向拉抬銷售，吸引各品牌不斷持續合作，ASICSTIGER暑假才喚起男孩童年夢，推出《灌籃高手》中的澤北榮治戰靴，引發搶購；引頸期盼的動漫下一波《七龍珠》adidas Originals × Dragon Ball Z也將於本周六（29日）在台開售，除以孫悟空身上的橘藍配色戰鬥服為鞋款概念，還有大反派弗利沙的紫白亮眼配色，對粉絲而言辨識度相當高，粉絲也戲稱7款鞋盒拼湊起來可以「召喚神龍」。

另外，不敗的迪士尼之星米奇歡慶90歲生日，少與卡通聯名的H&M，除了推出經典印花連身裙外，還有貝蕾帽、米奇耳朵頭飾等，整套搭配下來搖身一變可愛米奇造型。UNIQLO近年常合作米奇UT系列，本次也特別紀念普普風藝術大師安迪沃荷，當年獨特詮釋的米奇風格，透過他最著名的網版印刷與絹印組合，以3隻米奇重疊印刷成一隻米奇的圖案特徵發表聯名款，上衣590元起。

4月底又有新一波銀行支援Apple Pay，各銀行為了強化卡友黏著度，紛紛推出各項優惠，銀行建議，要以低成本賺進高回饋有訣竅，各銀行的Apple Pay優惠不外首次綁定且成功消費或是刷卡消費滿額賺回饋，若要讓手上的信用卡發揮最大效益，就要把信用卡本身的回饋列入考量。

一般來說，銀行提供的Apple Pay綁定優惠都會限制「首次使用該行卡片」，也就是說如果綁定該銀行的第二張信用卡，就拿不到綁定優惠及首刷禮的資格。因此，要賺銀行的綁定優惠，從新一波Apple Pay上線的銀行名單下手，最好不過。

冬天來了，是否應該準備一場放鬆身心小旅行呢！為了響應觀光局活動「『前進宜花東‧高屏暖冬遊』住宿優惠活動」，宜蘭有民宿業者推出八人同行入住民宿，可享有3天2夜房價全免優惠，活動一推出吸引民眾爭相預定，業者一日內馬上公告額滿訊息。

宜蘭「DoMo民泊」業者李奇嶽表示，使用優惠的旅客必須是11月首次在宜花東或高屏地區旅遊的旅客，但這部分採互相信任原則，只要符合規定，8位以上旅客將能享有3天2夜房價全免。

許多人過生日，總會將願望許給自己，但這名網友卻將自己的願望許給弱勢的小朋友！一名陳姓網友在2月1日時，在臉書社團「爆廢公社」發文，「到2月2日我生日當天凌晨為止，也就是過2月3號整點，廢友每按一個讚，我就捐一塊錢給台南家扶中心」。截止後，共有4.6萬個讚，而陳姓網友再加碼，每個讚再多1元，但他誤算成9.6萬，雖然網友提醒應該是9.2萬，他還是很阿莎力地捐出9.6萬，今日上班日，他po出捐款收據，也被網友們讚爆。

說到做到的義舉，也讓許多網友再度讚爆，紛紛直呼「這個跟風文，才是令我佩服」、「超棒的舉動」、「真心佩服你的善行」、「好有愛心，好事會降臨的」。

哭鬧是嬰兒不舒服時常見的表達方式，寶寶一哭，許多爸媽的直覺就是：「肚子餓了」、「尿布該換了」，或者是「想要人抱」，然而，常常有新手爸媽怎麼安撫都不對，寶寶就是哭不停，到底該怎麼辦呢？

大千醫院小兒科主任張濤澤指出，其實很多爸媽不知道，除了上述常見的原因之外，寶寶哭鬧很有可能是過敏導致！但過敏初期症狀不明顯，像是皮膚癢、容易吐奶等，常容易被家長忽略，若沒有加以預防，便可能誘發過敏，出現更嚴重症狀，甚至影響寶寶成長發育！初期過敏症狀易發於夜晚，如異位性皮膚炎造成的搔癢、腸胃道過敏引起腹脹、腹絞痛等，讓寶寶晚上難入睡、易醒，容易因為睡眠不足、過敏造成的不適而哭鬧不已，若長期未改善，不僅影響成長發育，家長精神也受折磨。

南投有一名七旬林姓婦人發生車禍，兒女為了讓媽媽早點康復，買了龜鹿二仙膠幫她補身，一開始果真小有成效，不料近期卻出現心律不整的狀況，緊急送醫後才發現血清中鉀離子飆高，兒女孝心險害母送命。

根據報導，林姓婦人原本腎功能就不好，因心律不整到院，抽血後發現血清中鉀離子異常，一問之下才發現林婦原本因車禍傷及筋骨，孝順兒女為了母親特別買了龜鹿二仙膠，希望其功效能幫助車禍後復原，萬萬沒想到成為腎臟負擔，進而引發心臟問題。

再過兩個月就是跨年了，想好要去哪裡狂歡了嗎？隨著行動網路及社群軟體興起，越來越多人會在旅行的過程中隨手拍照、紀錄並上傳分享，Kloo台北記帳推薦k客路根據2018年1月至9月的資料庫統計，公布2018年亞洲10大拍照打卡行程及景點，消費者在規劃年底旅行時可藉此參考。

隨著南北韓和解氛圍提升，加上台北開公司推薦今年4月份文金會在此舉辦，南北韓非武裝地帶（DMZ）瞬間成為旅遊熱點及話題，也廣受旅客歡迎，獲得最多照片分享，成為第一名打卡景點。在DMZ行程中，旅客可一覽歷史、文化的遺跡，並透過北緯38度線，一窺北韓的神秘面紗。

「她就哭得很慘…！」一名男網友分享和前女友妖精打架的經驗，表示他和前女友到台南玩，才踏進旅館就性慾高漲，一起洗鴛鴦浴時更忍不住親熱起來，他因此凍未條，索性和對方直接在浴室開戰，沒想到啪啪啪太激烈，竟讓她做到一半忍不住飆淚狂哭，雖然成功解鎖很多男人「讓女友X到流淚」的渴望，但曲折離奇的過程，讓網友看了全笑翻，直呼「希望高雄記帳推薦這不是分手主因」。

會計師推薦的出路1.公職、國營事業：很多人會在大四時準備高普考。公職和國營的優點是薪資穩定，工時也不會太多，可以有較好的Work Life Balance。2.銀行：有些人會選擇考公股銀行，或是其他銀行的職務，如儲備幹部(MA)或是銀行ARM。3.公司會計或財務：少數人畢業後會直接到產業的財會部門任職，通常是在四大會計師事務所做幾年累積經驗後，再轉戰產業的財會部門。4.接家業：家裡有開事務所的人，考個會計師證照後，就可以開心接家業了。5.會計師事務所(四大)：大部分剛畢業的會計系同學都會進會計師事務所，主要是PwC、Deloitte、KPMG、安永，這也是全世界最大的四間會計師事務所，俗稱Big Four。事務所其實不僅僅只有審計部門(查帳)這個選擇，還有稅務和管理顧問等其他部門可以選擇，但是大部分的人通常都是先進審計部門。雖然你可能剛畢業且辛辛苦苦的考完會計師考試，但這都只是前菜而已，進事務高雄營登推薦所審計部門考驗才剛開始。事務所工時非常的長，壓力也很大，加班到半夜是很常有的事情，因此不少人從中退出，每一年超過一半的人離職都是常態。

在《金華歷史名人傳》中，武義縣的柳城佘族鎮，出了一位名滿天下的國師級道士，唐玄宗尊他為「葉天師」，據《舊唐書》、《新唐書》本傳記載，葉法善真有其人。

「葉法善出生於隋朝末新竹開公司推薦年、西元616年，是道學世家，13歲起開始雲遊名川大山，訪仙學醫問道。」牛頭山景區導遊陶程鵬還介紹到說，「葉法善在我們牛頭山修道，當時我們縣誌有記載，在山腳下的人們看到了牛頭山上赤硝沖天，就是葉法善在山頂上煉丹。」一代道仙葉法善據說習得了一身「祛邪、導引、胎息、煉丹」等道家仙術，各種傳說也新竹記帳推薦就在民間不斷流傳。

網路購物由於摸不到實品材質，使得在選購時存在一定的風險，就有一名網友透過臉書社團，買了一件貓咪T恤，衣服上頭還寫有「see you」的字樣，不料經過一次水洗後，衣服上的圖案全都不見了，也讓網友氣得說「難道是另類的買一送一」？

女網友將自己的狀況PO網後，也附上2張衣服的前後對比照，但其他網友卻被原PO的大長腿給吸引，紛紛歪樓說「身材火辣，穿什麼都好看」、「我只看到一雙桃園開公司推薦腿啊」，但也有網友回應說「素色反而比較好看」、「一件衣服，桃園記帳推薦雙重享受」、「衣服材質也太爛了」。

台北故宮限展藏品、包括價值50億的顏真卿《祭姪文稿》和懷素《自敘帖》等4件書畫展品，明年1月16日起將於日本東京國立博物館展出，立委柯志恩28日質疑，「如此重要的國寶外借，到底是誰決定的？」且東博文宣品上完全未見國立故宮博物院字樣。

馮明珠：誰簽約誰負責

金融業的副總竟然轉行賣雞湯，來看這一位雞湯店老闆，吳耀邦，過去他在摩根大通集團，幫客戶管理上百億資產，但因為父親罹患癌症，讓吳高空作業車耀邦開始研發養生雞湯，除了用好料之外，他還在雞湯裡加糙米粥，如今假日巔峰，餐廳平均可以達到4次翻桌率。

在團隊研發下，放山土雞不但做成了月桃葉肉粽，雞胸肉也加入西式料理手法，低溫烹調讓肉質軟嫩，並淋上特製百香果醬汁，另外麻油雞湯也加進桂圓和紅棗溫潤回甘。

許多婦女在月經結束後，總會到中藥房抓一帖四物，回家煮成四物雞湯或四物排骨湯補補高空作業車身體，四物湯也被普遍認為是女人月事後調理補身的中藥方。中醫師鄭愛蓮表示，四物是指當歸、熟地黃、白芍、川芎，也是以補血著稱的中藥材。

四物中的當歸補血活血，可調經止痛；白芍活血對肝氣有益；當歸跟白芍臨床上也可單獨使用，對於氣血不足、氣血不調的人有效果；熟地黃是補腎氣的藥；而川芎活血化淤。鄭愛蓮指出，當歸、白芍、熟地黃作用在於補血、滋陰；而川芎主要是活血。女人以血為本，意指腎氣宜多不宜少，宜盛不宜衰，血要活不能淤。由於四物的藥性適中，常用於女性月事後的身體調養。

大學指定科目考試成績日前剛放榜，許多準大學生們即將要面臨選擇學校志願的抉擇。然而，一名PTT鄉民PO文問卦12年前的「指考狀元」全國第二類組榜首徐伯均，捨棄許多人心台中隔熱紙價格中的第一志願「台大電機」，選擇讓隔熱紙推薦家人跌破眼鏡的「清大材料」，讓人不禁好奇他現況如何，沒想到最後結果卻出乎眾人預料，驚呼「普通人千萬別學」、「有神快跪」。

安全應該是台中隔熱紙價格最重要的選擇，安全牽涉到內反光與法令規定，其中尤以 前檔用更需注意高透視、低反光、不氧化之特性，而邊窗亦不建議使用鍍鋁鏡面或使用 於建築或深色高內反光之產品(上述美、日知名牌皆有)此類產品，因高內反光的鏡面效果，造成倒影，容易造成不安全性，但台灣因消費者，不瞭解與法令不明確而持續使用之中， 使用者不論色深、淺應選擇低內反光為首要安全性之選擇。大樓隔熱紙如何挑選？總是大家心中的一大困擾，想要阻絕熱能並保有隱私，卻又不想影響到景觀，那就要好好挑選大樓隔熱紙的材質。一般來說，好的大樓隔熱紙能有效提升冷暖氣房效益，並可抗紫外線、防止家具損壞褪色；亦能增加隱密性，可有效防止由外向內的窺探。想要挑選到好的大樓隔熱紙？只要跟著以下挑選技巧與比較推薦，包準可以解決你多年來的困擾。

這個畢業很不一樣，彰化民生國小102年來頭一遭，安排六年級畢業班總共2百多人，在學校大露營。從搭帳篷開始，學童們三、四個人一組，七手八腳合作搭帳篷，有的摸索快一小時。在老師幫忙下才順利搭好，為了這場校園畢業宿營，學童拖著行李箱裝娃娃棉被，打算跟好朋友們窩在一塊徹夜聊天，雖然沒冷氣沒電視，畢業前夕來隔熱紙推薦去學校住一晚，學生HIGH翻了。

不是越貴的汽車隔熱紙就越好，最重要是要適合，沒有最好只有最適合，要找到一家合適的廠商才能同時幫你兼顧安全與隱私美觀的需求，好的師傅會拆窗戶窗條是為了貼滿版，而且貼好後也比較不會因為積水造成底部皺褶，噴氣與灑水都是為了降塵，隔熱紙都是手工裁切的，不是預先量好尺寸的，師傅會用吹風機來撕隔熱貼與塑形，完全貼好後會需要吹風機。想要夠黑又很清楚，一定要選擇奈米碳跟奈米陶瓷的二合一結合體的汽車隔熱紙，碳成分的隔熱紙就是很多人常說的容易出現霧狀混濁的材質，但是耐久性優越；而奈米陶瓷則是容易氧化，無法長期使用，據說合而為一的這個首創科技，就可以讓它既耐用又不容易出現霧狀混濁的情形！

台積電運動會今日登場，也是創辦人張忠謀退休後的首場運動會，新任董事長劉德音宣布，將發給每人1萬兩千元的大紅包，將於月底入帳，今年員工人數達3.9萬人，總計發出4.68億元，創下歷年來新高，台下員工歡聲雷動。創辦人張忠謀雖然沒有台中隔熱紙價格參加，表示剛剛退休，大家在惜別會給他的熱情感受還沒消退，這次就先不來，明年只要台積電有更好的表現，他一定來，盼望大家明年一起創造台積電奇蹟！

啦隔熱紙推薦啦隊台積再創奇蹟，因為台積電運動會不只大家的骨頭動一動，連戶頭都動起來了，向辛苦的同仁敬個禮，台積電新任董事長劉德音送上這個小小的禮物，台下大大的歡呼，今年發出的紅包總共發出4.68億元，創下歷年來新高。