蔡欣良的Blog

平常睡覺時都習慣採用什麼睡姿呢？是平躺、趴睡，還是側睡？你知道嗎，其實睡姿跟老化速度有關。專家說，側睡讓臉頰受到枕頭壓迫容易導致臉部血液循環變差，會影響新陳代謝，使得色素沉澱，可能長出斑點、難以保持臉部水分，會讓肌膚變乾、膚質變得不好。

根據報導指出，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子表示，側躺睡覺會讓臉頰在枕頭上遭到壓迫，臉的血液循環會變不好，進而影響肌膚新陳代謝，恐逐漸造成色素沉澱，長出斑點。

現在人因工作忙碌導致三餐不固定，因此常攝取網路上流傳的健康食物，但你知道哪些才是醫師認證的健康食物嗎，下面就來揭曉由日本醫生票選出的最健康食物，跟著吃準沒錯。

據網站報導，日本健康節目在醫生實名制登錄的情報交流網站「Mad Peer」進行最健康食物的調查，共有7萬名醫生參與票選，合力完成最健康食物排行榜。

這次嘉義淹水，卻意外引發嘉義縣市的紛爭，水上鄉長劉敬祥指控，823豪雨期間，嘉義市政府為了解決當地紅瓦里積水，把水抽到水上鄉，才造成鴿溪寮地區淹水將近50公分高，鄉長還冒雨去蒐證抗議，事後行文嘉義市政府，並且要求賠償，嘉義市府說，出動抽水機是緊急處置，希望大家共體時艱。

嘉義市政府工務處長李建賢：「水量和這樣的處理方式，在當時算是一個緊急處置，我希望說大家能共體時艱」。

台灣近視人口比例超過43%，此外還有老花、散光等不同眼疾可能須配戴眼鏡。許多人都會將近視怪罪於用眼過度，太常打電腦、玩手機，但「散光」呢？新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山就指出，其實散光是「天生」的，而且「多半屬於遺傳性」！

陳瑩山還發現，許多人會把散光折算成近視度數，購買無散光矯正的隱形眼鏡，但散光跟近視的成因不同，此舉不但無法改善散光，還容易使佩戴者頭暈、眼睛疲勞，所以購買前應由驗光師檢查，確認散光度數與軸度再選購，才能達到合適的矯正視力。

聯名商品一向拉抬銷售，吸引各品牌不斷持續合作，ASICSTIGER暑假才喚起男孩童年夢，推出《灌籃高手》中的澤北榮治戰靴，引發搶購；引頸期盼的動漫下一波《七龍珠》adidas Originals × Dragon Ball Z也將於本周六（29日）在台開售，除以孫悟空身上的橘藍配色戰鬥服為鞋款概念，還有大反派弗利沙的紫白亮眼配色，對粉絲而言辨識度相當高，粉絲也戲稱7款鞋盒拼湊起來可以「召喚神龍」。

另外，不敗的迪士尼之星米奇歡慶90歲生日，少與卡通聯名的H&M，除了推出經典印花連身裙外，還有貝蕾帽、米奇耳朵頭飾等，整套搭配下來搖身一變可愛米奇造型。UNIQLO近年常合作米奇UT系列，本次也特別紀念普普風藝術大師安迪沃荷，當年獨特詮釋的米奇風格，透過他最著名的網版印刷與絹印組合，以3隻米奇重疊印刷成一隻米奇的圖案特徵發表聯名款，上衣590元起。

4月底又有新一波銀行支援Apple Pay，各銀行為了強化卡友黏著度，紛紛推出各項優惠，銀行建議，要以低成本賺進高回饋有訣竅，各銀行的Apple Pay優惠不外首次綁定且成功消費或是刷卡消費滿額賺回饋，若要讓手上的信用卡發揮最大效益，就要把信用卡本身的回饋列入考量。

一般來說，銀行提供的Apple Pay綁定優惠都會限制「首次使用該行卡片」，也就是說如果綁定該銀行的第二張信用卡，就拿不到綁定優惠及首刷禮的資格。因此，要賺銀行的綁定優惠，從新一波Apple Pay上線的銀行名單下手，最好不過。

冬天來了，是否應該準備一場放鬆身心小旅行呢！為了響應觀光局活動「『前進宜花東‧高屏暖冬遊』住宿優惠活動」，宜蘭有民宿業者推出八人同行入住民宿，可享有3天2夜房價全免優惠，活動一推出吸引民眾爭相預定，業者一日內馬上公告額滿訊息。

宜蘭「DoMo民泊」業者李奇嶽表示，使用優惠的旅客必須是11月首次在宜花東或高屏地區旅遊的旅客，但這部分採互相信任原則，只要符合規定，8位以上旅客將能享有3天2夜房價全免。

許多人過生日，總會將願望許給自己，但這名網友卻將自己的願望許給弱勢的小朋友！一名陳姓網友在2月1日時，在臉書社團「爆廢公社」發文，「到2月2日我生日當天凌晨為止，也就是過2月3號整點，廢友每按一個讚，我就捐一塊錢給台南家扶中心」。截止後，共有4.6萬個讚，而陳姓網友再加碼，每個讚再多1元，但他誤算成9.6萬，雖然網友提醒應該是9.2萬，他還是很阿莎力地捐出9.6萬，今日上班日，他po出捐款收據，也被網友們讚爆。

說到做到的義舉，也讓許多網友再度讚爆，紛紛直呼「這個跟風文，才是令我佩服」、「超棒的舉動」、「真心佩服你的善行」、「好有愛心，好事會降臨的」。

哭鬧是嬰兒不舒服時常見的表達方式，寶寶一哭，許多爸媽的直覺就是：「肚子餓了」、「尿布該換了」，或者是「想要人抱」，然而，常常有新手爸媽怎麼安撫都不對，寶寶就是哭不停，到底該怎麼辦呢？

大千醫院小兒科主任張濤澤指出，其實很多爸媽不知道，除了上述常見的原因之外，寶寶哭鬧很有可能是過敏導致！但過敏初期症狀不明顯，像是皮膚癢、容易吐奶等，常容易被家長忽略，若沒有加以預防，便可能誘發過敏，出現更嚴重症狀，甚至影響寶寶成長發育！初期過敏症狀易發於夜晚，如異位性皮膚炎造成的搔癢、腸胃道過敏引起腹脹、腹絞痛等，讓寶寶晚上難入睡、易醒，容易因為睡眠不足、過敏造成的不適而哭鬧不已，若長期未改善，不僅影響成長發育，家長精神也受折磨。

南投有一名七旬林姓婦人發生車禍，兒女為了讓媽媽早點康復，買了龜鹿二仙膠幫她補身，一開始果真小有成效，不料近期卻出現心律不整的狀況，緊急送醫後才發現血清中鉀離子飆高，兒女孝心險害母送命。

根據報導，林姓婦人原本腎功能就不好，因心律不整到院，抽血後發現血清中鉀離子異常，一問之下才發現林婦原本因車禍傷及筋骨，孝順兒女為了母親特別買了龜鹿二仙膠，希望其功效能幫助車禍後復原，萬萬沒想到成為腎臟負擔，進而引發心臟問題。